七夕が行われる7月7日頃（2008年は7月7日）。
この頃から暑さが本格的になっていきます。暑中見舞いを出し始める時季でもあります（正式には大暑から）。
梅雨が明け、強い日差しと共に気温が一気に上がる時季のため、体調を崩しやすくなる頃でもあります。天気予報やニュースで「小暑」という言葉を耳にしたら、本格的な夏を迎える合図だと思って下さい。暑さを乗り切るために、しっかり食べて 体力をつけておきたいですね。
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